☆スマイルダンス教室☆2月

開催しました(*^-^*)🎶

明日は節分👹

画像の説明

（鬼だけど…豆は投げないでね(^_-)-☆）

時折雪の降る寒い日でしたが☃
ものの数分で
体の中からポカポカ(*^_^*)

息の切れるような
動きではありませんが

肩甲骨や骨盤を
しっかり動かして
インナーをしっかり使うと
じんわり汗が…

ひねるように使う腕の動きで
二の腕シェイプ(*^▽^*)！

地面をしっかり踏んで
歩くように踊るので
脂肪燃焼(*^▽^*)！

もちろん
ウエストシェイプ
ヒップアップ
にも効果的✨

…な
★スマイルダンス教室★

次回は是非
あなたもご参加くださいね(*^-^*)

あなたの
美容と健康を
お手伝いしますウ(^_-)-❤

毎月第１土曜日開催
★スマイルダンス教室★

会場費を除く全ての収益を
東日本大震災の被災地に
お届けしています

次回は
3月2日（土）
開催予定です(*^-^*)

あなたのご参加を
心よりお待ちしています(*^-^*)✨

#東日本大震災#復興支援#チャリティ#レッスン#ダンス#健康#ダイエット

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