2018.01.07
カテゴリ：NPO法人新潟恩返しプロジェクト
新年発表☆スマイル健康ダンス教室☆開催しました(*^▽^*)
毎月 第1土曜日 開催
★スマイル健康ダンス教室★
新年初のレッスンは
お正月太り解消！
今回はお家でできる
ヒップアップ
&
ウエストシェイプ
の動きを中心に
ものの数分で
体の中からポカポカ(*^-^*)
息の切れるような
動きではありませんが
肩甲骨や骨盤を
しっかり動かして
インナーをしっかり使うと
じんわり汗が…
ひねるように使う腕の動きで
二の腕シェイプ(≧◇≦)！
地面をしっかり踏んで
歩くように踊るので
脂肪燃焼(≧◇≦)！！
★スマイル健康ダンス教室★
次回は是非
あなたもご参加くださいねおねがい
東北の被災地支援と
あなたの
美容と健康を
お手伝いしますウ(^_-)-♥
次回は
2月3日（土）節分の日
開催予定です！！
あなたのご参加を
心よりお待ちしています(*^-^*)✨
…そして写真を撮り忘れ(◎_◎;)
昨年の発表会のお写真と
差し入れにいただいた
美味しいチョコレート
…の残骸(ﾟДﾟ;)
#東日本大震災#復興支援#チャリティ公式#ダンス#レッスン#新潟#健康