新年発表☆スマイル健康ダンス教室☆開催しました(*^▽^*)

新年発表☆スマイル健康ダンス教室☆開催しました(^▽^)

毎月第1土曜日開催

★スマイル健康ダンス教室★

新年初のレッスンは
お正月太り解消！
今回はお家でできる
ヒップアップ
&
ウエストシェイプ
の動きを中心に

ものの数分で
体の中からポカポカ(*^-^*)

息の切れるような
動きではありませんが

肩甲骨や骨盤を
しっかり動かして
インナーをしっかり使うと
じんわり汗が…

ひねるように使う腕の動きで
二の腕シェイプ(≧◇≦)！

地面をしっかり踏んで
歩くように踊るので
脂肪燃焼(≧◇≦)！！

★スマイル健康ダンス教室★

次回は是非
あなたもご参加くださいねおねがい

東北の被災地支援と

あなたの
美容と健康を
お手伝いしますウ(^_-)-♥

次回は
2月3日（土）節分の日
開催予定です！！

あなたのご参加を
心よりお待ちしています(*^-^*)✨

…そして写真を撮り忘れ(◎_◎;)

昨年の発表会のお写真と
画像の説明

差し入れにいただいた
美味しいチョコレート
画像の説明
…の残骸(ﾟДﾟ;)

#東日本大震災#復興支援#チャリティ公式#ダンス#レッスン#新潟#健康