新年発表☆スマイル健康ダンス教室☆開催しました(*^▽^*)

毎月 第1土曜日 開催

スマイル健康ダンス教室

新年初のレッスンは
お正月太り解消!
今回はお家でできる
ヒップアップ
&
ウエストシェイプ
の動きを中心に

ものの数分で
体の中からポカポカ(*^-^*)

息の切れるような
動きではありませんが

肩甲骨骨盤
しっかり動かして
インナーをしっかり使うと
じんわりが…

ひねるように使う腕の動きで
二の腕シェイプ(≧◇≦)

地面をしっかり踏んで
歩くように踊るので
脂肪燃焼(≧◇≦)!!

スマイル健康ダンス教室

次回は是非
あなたもご参加くださいねおねがい

東北の被災地支援と

あなたの
美容と健康を
お手伝いしますウ(^_-)-

次回は
2月3日(土)節分の日
開催予定です!!

あなたのご参加を
心よりお待ちしています(*^-^*)✨

…そして写真を撮り忘れ(◎_◎;)

昨年の発表会のお写真と
画像の説明

差し入れにいただいた
美味しいチョコレート
画像の説明
…の残骸(゚Д゚;)

JKSサルサ&ラテンダンスはこちら←

#東日本大震災#復興支援#チャリティ公式#ダンス#レッスン#新潟#健康

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